月別アーカイブ: 2025年6月

ネイルケアで心が整う╰(*´︶`*)╯♡

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ネイルケア始めてみませんか?

ジェルやマニキュアと違って見た目が、派手な仕上がりにならないので、物足りなかったり、やる意味あるの?って思う方も居ると思うのですが(-_-;)

指先にある小さな爪。

あってもなくてもいい存在に見える爪。

そんな爪なんですが、丁寧にケアすることで自分自身を労わる気持ちが芽生えてくるんですよ╰(*´︶`*)╯♡

自爪の形をヤスリで整えて自爪をマニキュアで保護して、まめにキューティクルオイルを塗る!

地道な作業の繰り返しになるのですが、その地道な作業が自分を労わる気持ちを芽生えさせてくれるんですよ
╰(*´︶`*)╯♡

特に!!!!

忙しくて時間に追われている方におすすめしております!!

そういう方こそ、意識してネイルケアをすることで、気持ちにゆとりが持てる生活に繋がり心も整います。

まずは一呼吸して。
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

自分のために。
ネイルケアで心を整えてみませんか
╰(*´︶`*)╯♡

爪の状態から読み解く栄養不足

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こんにちは^_^

今年もあっという間に梅雨明けして、またまた暑い日が始まりました:(;゙゚’ω゚’):
熱中症&日焼け対策してあげてますか?

話しは変わりますが。

ふと。
爪を見た時。
こんなのあったけ?と思ったり。
割れやすかったり、爪先がグニャて柔らかいなって思うことってあると思います。

爪の状態を見ることで、ざっくりとですが、自分に足りてない栄養素が分かることがあります( ̄^ ̄)ゞ

◎爪が割れやすい、めくれやすい、縦筋、爪の表面がボコボコしてる場合は、
タンパク質。

◎爪が反ってる、薄い、縦筋の場合は、鉄分。

◎爪に白い斑点があったり、薄くて柔らかい場合は、亜鉛。

最近、爪の状態が上記に記載されている状態で当てはまる場合は、お食事を意識する事をおすすめしております
╰(*´︶`*)╯♡